Óleos Essenciais para Estresse e Insônia.
Sabe quando você tem um dia cheio de preocupações e seus problemas parecem não sair da mente e não te deixam dormir?
Os óleos essenciais são perfeitos para ajudar a relaxar e acalmar a mente e o corpo ao final de um dia estressante, e ao contrário de remédios para insônia e estresse que podem ter efeitos colaterais indesejáveis, óleos essenciais puros são um método natural de ajudar a mente e o corpo a relaxar.
Nessa série, vamos trazer alguns usos diários fáceis dos óleos essenciais que irão te ajudar nas pequenas atividades do dia-a-dia.
Para conseguir descansar após um dia estressante, coloque óleos essenciais no difusor e deixe-o preencher o ambiente. Isso irá ajudá-lo a sentir-se calmo e relaxado antes de dormir.
Ou coloque uma ou duas gotas de um óleo essencial relaxante em um travesseiro ou bicho de pelúcia antes de dormir para ajudar a acalmar sua mente e seu corpo. O cheiro dos óleos irá ajudá-lo a aliviar o estresse.
Todo mundo gosta de um banho relaxante depois de um dia intenso não é? Maximize o poder relaxante do seu banho misturando de 1 a 3 gotas de um óleo essencial relaxante no seu sabão de banho ou diretamente em água morna para um banho relaxante.
Alguns óleos recomendados são os óleos de Lavanda e Bergamota.
Ou coloque uma ou duas gotas de um óleo essencial relaxante em um travesseiro ou bicho de pelúcia antes de dormir para ajudar a acalmar sua mente e seu corpo. O cheiro dos óleos irá ajudá-lo a aliviar o estresse.
Todo mundo gosta de um banho relaxante depois de um dia intenso não é? Maximize o poder relaxante do seu banho misturando de 1 a 3 gotas de um óleo essencial relaxante no seu sabão de banho ou diretamente em água morna para um banho relaxante.
Alguns óleos recomendados são os óleos de Lavanda e Bergamota.
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